10年位前に、初めて痛風になった。その1.5年後頃に再発。 足の先が痛くて痛くて、歩くのが大変。 2回目の時だったと思うが、風呂の湯ぶねの中で、痛む足先を揉んだら、そのあとにますます痛くなって大変大変。 ネットで調べたら、発症時に温めること、それと…

年を取るにつれ、美味しいものを食べたいという欲求が強くなっている気がする。 一方で、食べる量は少なくなる。 食べる量が少なくなるのは、代謝が小さくなり必要な食事摂取量が減るから。 小食を続けるので、胃袋と脳の話し合いで「お腹一杯」のシグナルが…

近頃寒い日が多いです。 年を取ると寒さに弱くなるようです。血の巡りが悪くなり、体の保温機能が低下するためと思います。特に足先の冷たさを感じます。夜寝るとき、昔ははだしで全然平気だったのに、今は厚手の就寝用靴下が欠かせません。 どこかの道の駅…

1年ほど前に還暦を迎え、勤めている会社で定年退職となりましたが、まだ同じ会社（というかその子会社）で働いています。 会社人生最後に近づくこの頃になって、いろんな変化が起きています。 そんないろいろな出来事や、ふと考えることなどについて記録した…